2012年02月23日

便秘や痔を食生活で直す?


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今度は痔と便秘を食べ物で直す方法を書いてみましょう


痔と言うものは、とどのつまり・・・痔静脈のうっ血ビックリマーク




からなるものが多く、原因のほとんどは習慣性からくる便秘です



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まあ、その他、内臓や妊娠、立ち仕事や徹夜、アルコールや辛いもの


が原因になる事もありますがビックリマーク


いずれにしても・・・・・習慣性の便秘なんで


つまり、便秘を直す事が・・かなりの痔病を直す事に


つながりますビックリマーク


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その便秘を改善するのは・・・・食べ物であり


それも繊維の多いものビックリマーク


そこで・・・お勧めは玄米食に野菜、海藻類で


白米や白パン、白うどん、そうめんなどの澱粉は


ビタミンB群も少なく本来はいい食べ物ではないのですが


これを、玄米などに変える時は、じょじょにビックリマーク


変えないと、お腹がピーゴロ・・ゴロっとなる時がありますので


お気を付け下さいあせる


ほーほっほっほ  ビックリマーク  ほーほっほっほビックリマーク


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旬の食べ物は自然のサイクル食!


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きょうは、食べ物のお話しをしてみましょう


生きとし生けるもの、我々人間にとってビックリマーク


自然のサイクルに従って食べ・・生きる事が、まさしく自然


そこで、今の旬はと言うとビックリマーク



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野菜では・・・小カブ・小松菜・ふきのとう・なずな・水田がらし・青ネギ


京菜・せり・人参・磯のり・牛蒡・・・・・とありますが


まあ、雪と地震で・・・・・今年は何分にも高いと思います


・・・・そして・・・その他のものにビックリマーク


しじみ・かき・あさり・わかさぎ・ふな・こい・白魚・小鯛・鮭


と1月2月の旬は・・・あまり思いつきませんが


調理に腕をふるって頂ければ・・・愛する旦那様も彼氏も


お子様も喜んで・・・・・くれるでしょうラブラブ


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2012年02月22日

百薬の長より、食は命!


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きょうは、食べる事の大事なお話しをしてみます


われわれの住む、日本の国は今までの成長から一転して


急速に、その速度を鈍らせておりますが


その中でも、コンビニ等の賞味期限を過ぎたビックリマーク


食べ物を捨てる量は年間、2−3000万トンと言う


膨大な食べ物を粗末にしていますビックリマーク


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一方、1日アフリカや東南アジアで亡くなる子供の人数は約3万人


一体、どれだけの子供の命を助けられるのかビックリマーク


私自身は矛盾を感じていますが、このような現象は


外食に頼る食事と包丁さえも持たなくなった家庭が増えつつある


所に原因があるそうですビックリマーク


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そこでですが、今こそ・・・私達は食べると言う事について


考えなくてはいけない時代を迎えたのでは・・・・ないでしょうか


これは、江戸時代の名医、石塚左舷の残したものですが


●  食物至上論 (命は食にあり、100薬の長より食)ビックリマーク


●  穀食動物論 (肉食動物でも草食動物でもない人間)ビックリマーク


●  風土食論  (順応適応した先祖代々の食)ビックリマーク


●  自然食論 (そのもの丸ごと食べる)ビックリマーク


先人の残した、このような中に・・・元気で人生を生きる


秘けつと食べ物を大事にする心がけがあるように思いますが


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