2019年03月08日

自転車の屋根やの〜あなた、フラフラしない?



ようこそ、いらっしゃいませ

・・・毎度おなじみの、自転車の屋根やでごぜいやす

オ〜ほっほっほビックリマーク  オ〜ほっほっほビックリマーク

さて、さて・・・今日は、

ま、たいしたネタはありませんが

タイトルにあるように貧血、ふらふらする

は・・・

赤血球がたりない、血が足りないと

いうことも原因のひとつらしい



ということで、やはり食べ物が大事

手軽に安く摂れるものの中で

特効薬は鳥のレバー

焼き肉のたれで焼いて、毎食2〜3つずつ

毎日2〜3つでもいいんじゃない

中でもおすすめは朝食に

2〜3つ




そのほかの手軽な食べ物は

味付け海苔…これが、案外いい


まあ、ほかにもあるが毎日続けられるものが

おすすめ

先に書いた鳥のレバーは、案外どんな体調にも

効果があるんで試してみるといいね


おもいっきりてれび


さて、まだ、余白があるんで

昔の人がいい伝えた、老化防止の食べ物

をつぶやいてみましょう


先のブログで毎日、なんでもいいから野菜

そして週2〜3回のいわし、これは

缶詰めが便利・・・のほかに


まどか


週1〜2回の焼鮭

そして、できればカブ料理

・・・とまあ、ありきたりだが


これが、活性酸素を除去する効果をあげ

結果、老化防止ということらしい

ま、いつもの、普段の食べ物だから

だまされても、害はないんで

やってみるといいんじゃない?

では、ごめんやして、おくれやっしゃ〜






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posted by コロちゃん at 09:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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