2012年05月27日

健康の敵、病気の原因は酸素?


オシャレな自転車の屋根コロポックルのブログ


 


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ようこそ、いらっしゃいませハートブレイクハートブレイクハートブレイク



今日は・・・健康の為のお話しビックリマーク




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人間にどうしても必要な物に・・・酸素がありますが



これが、悪玉活性酸素となって・・・・・ビックリマーク



さまざまな病気を引き起こしますビックリマーク



動脈硬化・糖尿・胃腸病・肝臓病・白内障・心筋梗塞



・脳卒中・ガン・・・・それに、ボケビックリマーク



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この活性酸素は日常の生活の中で生れますが、たとえばビックリマーク



●  紫外線に当たったとき  ●  ストレスを感じる時



●  激しい運動をしたとき



●  食べ物をエネルギーに変える時



●  身体に有害な物質が入ったとき




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そして、活性酸素がどこに、一番悪影響を起こすのか



と言うと・・・・脳・頭なんですねビックリマーク



では・・・・どうして、活性酸素から・・・脳を頭を守るのか



と言うと・・・脳から活性酸素を撃退する



ホルモンを出させる事にありますビックリマーク



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このホルモンを・・・・メラトニンと言いますがビックリマーク



これは、普段は夜寝ている時に作られるんですが



これを・・・たくさん作る方法は!!!!



1日、10分・・・・・明るい外を眺めるだけで・・いいんですよ〜



頑張ってくらさ〜いビックリマーク



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posted by コロちゃん at 09:19| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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