2012年04月05日

運動や散歩が頭を活性させ老化を防止する?


オシャレな自転車の屋根コロポックルのブログ

 
おしゃれ自転車の屋根ショップ コロポックル http://www.art.zaq.jp/coro
 
 
ようこそ、いらっしゃいませハートブレイクハートブレイクハートブレイク
 
 
私達の現代社会は身体よりも気や頭を使う事が多く
 
 
精神的疲労の原因を作っていますビックリマーク
 
 


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こんな・・・・疲労を取るのは・・・・身体を動かすのがいいのです
 
 
体操・散歩・スポーツといろいろありますがビックリマーク
 
 
簡単な、スポーツが出来ればいいのですが、お昼休みに
 
 
散歩するだけでも・・・・なかなかいいんですよビックリマーク
 
 


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そして、心の疲労を取れるし・・・なによりも、ホルモンの分泌が
 
 
よくなり・・・老化防止にもつながるビックリマーク
 
 
ただし、散歩も・・・だらだらでは、いけません
 
 
さっさ、さっさ・・・・と歩くことで
 
 
頭も活性し・・・・・糖尿にも効きめありビックリマーク
 
 
オシャレ自転車の屋根ショップハートブレイクハートブレイクハートブレイク
  コロポックル  http://www.coropokkuru.jp
 
 
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posted by コロちゃん at 20:38| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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